鍼灸師のセルフケア

時々患者さんに「先生は自分で鍼治療するの？」と
聞かれます。

答えはその通りで、自分の身体はほとんど自分で
治療します。

今のところ自分で治療できない部分はありません。
よほど調子が悪い時は友人に治療してもらいますが・・・

普段患者さんに自宅で出来ることは・・・と少々アドバイスを
してる側としては、自分でもセルフケアをちゃんとやります。

もちろん鍼ばかりではないですよ。

食べ物、睡眠時間、ストレッチ、体調管理、運動、そして鍼。
と色々やります。

治療を受けることも大事、自分でケアできる範囲のことを
やるのも大事だと思っています。

今日も治療です！



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