体力ＵＰ

今日は、昔からお世話になっている先生が
定期的に開催しているダンベル体操教室の
お手伝いでした。

毎回人気のある教室で今回もたくさんの方が
参加しておられました。

中高年の方が多いのですが、皆さんとても
熱心です。

最近、こういった体力ＵＰの講座が人気だそうです。
高齢化が進む現代において、この傾向はとても
いいことだと思います。

ダンベル体操で筋力ＵＰして健康管理。
とってもいいことだと思います。